Die uralte indische "Wissenschaft vom Leben" hält sehr viele Anwendungen für die unterschiedlichsten Zwecke bereit. Ich biete davon zwei Massagemethoden und eine Lebens- bzw. Ernährungsberatung nach ayurvedischen Prinzipien.
Bei ayurvedischen Massagen steht die energetische Wirkung im Vordergrund, der Körper kommt aber auch nicht zu kurz.
Für diese traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage wird reichlich heilsames Kräuteröl auf Basis von zumeist Sesamöl verwendet. Dieses wird auf deinen Körpertyp oder ein bestimmtes Leiden abgestimmt, um deine Energien ins Gleichgewicht zu bringen. Bei der Massage kommen sowohl lange Streichungen, wie auch tiefer Druck zur Anwendung. Die Wirkung des Öls arbeitet zusammen mit den Massagegriffen, um deine Gelenke und Faszien zu schmieren und deinen Körper zu stärken und zu nähren.
Du liegst dabei ganz genüsslich auf der warmen Liege und wirst kaum bewegt. Eine Ganzkörper-Abhyanga dauert im Idealfall 108 Minuten. Auch reine Kopf+Gesichts-, Rücken-, oder Fuß-Massage ist möglich.
Wirkt tief entspannend bis hin zu leicht benebelnd. Gut gegen Stress und Schlafstörungen. Hilft dem Körper zu entgiften.
Kontraindiziert bei Erkältung oder Übergewicht.
Die Udvarthana wird mit einer heißen Gewürzpulver-Öl-Mischung in schnellen Streichungen durchgeführt.
Die Wirkung ist belebend und aktivierend. Plus ein intensives Peeling für die Haut.